日式辣味豆腐沙拉
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
日式辣味豆腐沙拉
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
食材
沙拉食材
- 🍘 滑嫩豆腐 200克
- 🥒 黃瓜 1/2 根 (薄片切割)
- 🥕 切絲紅蘿蔔 1/4 杯
- 萵苣 2 片 (碎片)
醬料
- 醬油 1 大匙
- 🌾 芝麻油 1 小匙
- 辣椒粉 1 小匙
- 🍶 醋 1 小匙
步驟
1
將豆腐切成大塊並瀝乾。
2
把蔬菜均勻地鋪在盤子上，再把豆腐放在上面。
3
在小碗中混合醬料材料備好。
4
將醬料均勻地灑在沙拉上。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可以用橄欖油代替芝麻油。如果想減少辣味，可以減少辣椒粉的份量。冷藏後食用，味道更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。