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日式肉丸湯

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $8

食材

  • 野菜

    • 🧅 洋蔥 1個(切碎)
    • 🥕 胡蘿蔔 1根(切絲)
  • 肉類

    • 絞肉 200g
  • 調味料

    • 💧 水 4杯
    • 小麥粉 2大匙
    • 🥚 雞蛋 1個

步驟

1

用中火炒洋蔥和胡蘿蔔。

2

將絞肉放入碗中,加入小麥粉和雞蛋,充分混合。

3

將混好的肉搓成一口大小的丸子,放入鍋中,加入水,用中火煮。

4

沸騰後撇去浮沫。

5

確保肉完全熟透後關火,靜置幾分鐘再上桌。

營養成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 15g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

如果喜歡淡口味,可以加入高湯,味道更佳。蔬菜可依季節不同進行變化和調整。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。