
日式肉丸湯
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8
日式肉丸湯
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8
食材
野菜
- 🧅 洋蔥 1個(切碎)
- 🥕 胡蘿蔔 1根(切絲)
肉類
- 絞肉 200g
調味料
- 💧 水 4杯
- 小麥粉 2大匙
- 🥚 雞蛋 1個
步驟
1
用中火炒洋蔥和胡蘿蔔。
2
將絞肉放入碗中,加入小麥粉和雞蛋,充分混合。
3
將混好的肉搓成一口大小的丸子,放入鍋中,加入水,用中火煮。
4
沸騰後撇去浮沫。
5
確保肉完全熟透後關火,靜置幾分鐘再上桌。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 15g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
如果喜歡淡口味,可以加入高湯,味道更佳。蔬菜可依季節不同進行變化和調整。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。