日式菇類鮪魚湯
成本 $6, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
日式菇類鮪魚湯
成本 $6, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
菇類
- 🍄 金針菇 1/2包（去掉根部）
- 🍄 鴻禧菇 50克（分成小朵）
罐頭類
- 鮪魚罐頭 1個（無油）
調味料
- 醬油 1小匙
- 🧂 鹽 1/2小匙
湯底
- 💧 水 500ml
步驟
1
將水倒入鍋中煮沸。
2
加入金針菇和鴻禧菇，煮約2分鐘。
3
加入鮪魚罐頭、醬油和鹽，再煮2～3分鐘。
4
盛到碗中。一旦冷卻後會更入味。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 10g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
可以用柚子醋代替醬油，讓湯的口味更清爽。若靜置一晚，鮪魚與菇類的鮮味會更充分浸透於湯中。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。