高麗菜與鮪魚的日式義大利麵
成本 $6.0, 保存 $7.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6.0
高麗菜與鮪魚的日式義大利麵
成本 $6.0, 保存 $7.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6.0
食材
主要材料
- 🍝 義大利麵 200g
- 🥬 高麗菜 150g（切塊）
- 🐟 鮪魚罐頭 1個（瀝乾油）
調味料
- 🧂 醬油 2大匙
- 味醂 1大匙
- 芝麻油 1大匙
步驟
1
鍋中煮沸水，加入鹽並煮義大利麵。
2
在平底鍋中加熱芝麻油，炒高麗菜。
3
加入鮪魚罐頭，輕輕再炒一下。
4
加入煮好的義大利麵，並用醬油和味醂調味。
5
裝盤即可完成。
營養成分
每份🔥
380
卡路里
- 15g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可使用水煮鮪魚罐頭，料理更健康。除了高麗菜之外，也可以加入青椒或秀珍菇提升口感層次。最後撒上七味粉能增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。