
雞肉與蛋日式義大利麵
成本 $10, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $10
雞肉與蛋日式義大利麵
成本 $10, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要食材
- 🍝 義大利麵 200g
- 🥚 雞蛋 1顆
- 🍗 雞胸肉 150g
調味料
- 醬油 2大匙
- 味醂 1大匙
- 芝麻油 1小匙
- 🌱 蔥 1根(切小段)
- 🧄 蒜頭 1瓣(切末)
步驟
1
將義大利麵放入加了鹽的滾水中煮熟,稍微瀝乾水分。
2
雞胸肉切成薄片,用鹽稍微醃製。
3
在平底鍋中加熱芝麻油,炒香蒜末後,加入雞肉煎煮。
4
加入醬油與味醂,並快速拌勻義大利麵。
5
倒入打散的雞蛋,迅速拌至均勻裹上麵條。
6
最後撒上蔥段,盛盤即可完成。
營養成分
每份🔥
600
卡路里
- 35g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
可以用紫蘇代替蔥增加清香風味。適合忙碌時準備成便當使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。