日式炒菠菜與舞菇
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $5
日式炒菠菜與舞菇
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🌱 菠菜 200公克
- 🍄 舞茸菇 100公克
調味料
- 醬油 1大匙
- 味醂 1小匙
- 🛢 芝麻油 1小匙
步驟
1
將菠菜洗淨，切成適口大小。
2
用手剝開舞茸菇。
3
在鍋中加熱芝麻油，先炒舞茸菇。
4
加入菠菜，並用醬油和味醂調味。
5
全部混合均勻後即可熄火，完成。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 6g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
中火是炒菜的最佳選擇。快速烹調可保持蔬菜的脆度和營養。撒上烤白芝麻作為點綴，能增加香氣。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。