日式炒菠菜和蘑菇
成本 $4.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4.5
日式炒菠菜和蘑菇
成本 $4.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
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- $4.5
食材
蔬菜
- 🥬 菠菜 1束（切段）
- 🍄 香菇 2枚（切片）
調味料
- 🧄 蒜頭 1顆（切末）
- 橄欖油 1湯匙
- 🧂 鹽 1/4茶匙
步驟
1
將菠菜洗淨後切段。
2
在平底鍋中加入橄欖油和蒜末，用中火炒至散發香味。
3
加入香菇和菠菜，用鹽調味後稍微翻炒。
營養成分
每份🔥
80
卡路里
- 3g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可以用杏鮑菇或舞茸替代香菇，也會很好吃。最後擠上一點檸檬汁可以增加清爽的風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。