CookPal AI
recipe image

青椒與雞肉的和風煮物

成本 $9, 保存 $6.5

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 份量
  • $9

食材

  • 肉類

    • 🍗 雞腿肉 250g
  • 蔬菜

    • 青椒 3個
    • 🥔 馬鈴薯 中2個
  • 調味料

    • 🧂 減鹽醬油 小匙2
    • 味醂 小匙2
    • 和風高湯 200ml

步驟

1

將雞腿肉切成一口大小。

2

馬鈴薯去皮,切成較大的一口大小。

3

將青椒縱向切成4等份,並去除籽。

4

在鍋中放入雞肉,用中火輕炒至表面呈金黃色。

5

加入馬鈴薯和高湯,蓋上鍋蓋煮約15分鐘。

6

加入青椒,再煮5分鐘,並用醬油和味醂調味。

營養成分

每份

🔥

320

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 23g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小提示

如果注重健康,可以使用減鹽醬油。在春季使用當季青椒,更能突顯甜味。可在冰箱保存2天,隔天味道會更加融合,變得更美味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。