
青椒與雞肉的和風煮物
成本 $9, 保存 $6.5
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $9
青椒與雞肉的和風煮物
成本 $9, 保存 $6.5
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $9
食材
肉類
- 🍗 雞腿肉 250g
蔬菜
- 青椒 3個
- 🥔 馬鈴薯 中2個
調味料
- 🧂 減鹽醬油 小匙2
- 味醂 小匙2
- 和風高湯 200ml
步驟
1
將雞腿肉切成一口大小。
2
馬鈴薯去皮,切成較大的一口大小。
3
將青椒縱向切成4等份,並去除籽。
4
在鍋中放入雞肉,用中火輕炒至表面呈金黃色。
5
加入馬鈴薯和高湯,蓋上鍋蓋煮約15分鐘。
6
加入青椒,再煮5分鐘,並用醬油和味醂調味。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 20g蛋白質
- 23g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
如果注重健康,可以使用減鹽醬油。在春季使用當季青椒,更能突顯甜味。可在冰箱保存2天,隔天味道會更加融合,變得更美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。