日式牛肉炒蛋
成本 $7, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
日式牛肉炒蛋
成本 $7, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要材料
- 切薄牛肉 150g
- 🥚 雞蛋 2顆
調味料
- 醬油 1大匙
- 砂糖 1小匙
- 沙拉油 1大匙
步驟
1
用中火加熱鍋子，快速翻炒牛肉。
2
等牛肉熟了後，加入醬油和糖，再炒1分鐘。
3
在另一個碗中把蛋打散，加入炒牛肉中輕輕混合。
4
將完成的牛肉炒蛋盛到盤子上上桌。
營養成分
每份🔥
330
卡路里
- 26g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
調整砂糖的量，可以改變甜度。炒太久會讓蛋太乾硬，快速完成是關鍵。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。