
鴻喜菇和雞蛋的日式炒菜
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
鴻喜菇和雞蛋的日式炒菜
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🍄 鴻喜菇 100g
蛋、乳製品
- 🥚 雞蛋 3顆
調味料
- 醬油 小匙2
- 米酒 小匙1
- 糖 小匙1/2
- 沙拉油 大匙1
步驟
1
將鴻喜菇去掉基部,分成小朵備用。
2
將雞蛋打入碗中,加入少許鹽並攪拌均勻。
3
在平底鍋中加熱沙拉油,中火炒鴻喜菇。
4
將鴻喜菇推至鍋的一邊,將蛋液倒入空餘的部分。稍等至蛋液稍微凝固,不要攪動。
5
蛋呈半熟狀態時,將所有材料大致混合,加入醬油、米酒和糖,快速混合調味。
6
盛盤完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用新鮮雞蛋能提升料理的風味。鴻喜菇可用其他菇類替代,依喜好選擇。可冷藏保存,隔天加熱後仍然美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。