日式炒雞肉和洋蔥
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
日式炒雞肉和洋蔥
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
食材
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
肉類
- 🍗 鶏もも肉 300g（ひと口サイズにカット）
調味料
- しょうゆ 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
步驟
1
在平底鍋裡加熱少量橄欖油，中火炒雞肉。
2
雞肉炒熟到一半時，加入洋蔥和大蒜繼續炒。
3
加入醬油和糖，攪拌均勻使其充分融合。
4
關火，盛盤即可完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 28g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以加入冰箱裡剩下的蔬菜進行變化。也很適合作為便當菜肴。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。