日式炒雞胸肉與洋蔥
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
日式炒雞胸肉與洋蔥
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 去筋雞里脊肉 200克
- 🧅 洋蔥 1個（切薄片）
調味料
- 醬油 2湯匙
- 🧂 砂糖 1茶匙
- 🧂 鹽 適量
- 沙拉油 1湯匙
步驟
1
將雞里脊肉切成一口大小並撒上少許鹽。
2
將沙拉油加熱，並炒雞里脊肉。
3
雞里脊肉稍微上色後，加入洋蔥繼續翻炒。
4
加入醬油和砂糖，充分混合並調整味道。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
為防止雞里脊肉變硬，僅需用中火略微上色即可。冷卻後也很美味，可作為便當配菜推薦。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。