日式檸檬芝麻油炒毛豆
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
日式檸檬芝麻油炒毛豆
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜及蛋白質
- 🌱 毛豆 200克（去殼）
調味和醬料
- 芝麻油 2湯匙
- 🧄 1瓣大蒜（切碎）
- 🍋 檸檬汁 1茶匙
- 醬油 1茶匙
- 🧂 鹽 1茶匙
步驟
1
用中火加熱平底鍋並加入芝麻油。
2
加入切碎的大蒜稍微爆香。
3
加入毛豆，翻炒約3分鐘。
4
加入檸檬汁和醬油調味，再翻炒1分鐘。
5
撒上鹽作為最後調味，裝盤後即可上桌。
營養成分
每份🔥
190
卡路里
- 12g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
若使用冷凍毛豆，請在解凍後立即烹調。避免在鍋中過度翻炒毛豆，以免影響口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。