日式照燒雞肉丼
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $10
日式照燒雞肉丼
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $10
食材
主食
- 🍚 白飯 2杯
肉類
- 🍗 雞腿肉 200g
調味料
- 🧂 醬油 3大匙
- 🧂 味醂 2大匙
- 🧂 砂糖 1小匙
蔬菜
- 🧅 青蔥 適量（切碎）
步驟
1
將雞腿肉切成一口大小，並用混合了醬油、味醂和砂糖的醬汁進行醃製。
2
在平底鍋中煎雞肉，加入一些醬汁使其上色。
3
將白飯盛入碗中，放上煎好的雞肉，撒上青蔥。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 30g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
煎雞肉時，將皮煎至酥脆會更加美味。可以用少量的糖和水代替味醂。如果孩子喜歡甜口，可以增加糖的用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。