日式甜蛋餅
成本 $1.5, 保存 $4.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $1.5
日式甜蛋餅
成本 $1.5, 保存 $4.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $1.5
食材
主要材料
- 🥚 2個雞蛋
- 💧 1湯匙水
- 🧂 1茶匙醬油
- 🍬 1茶匙白砂糖
步驟
1
將雞蛋、水、醬油和糖放入碗中，用叉子攪拌均勻。
2
將平底鍋用中火加熱。將蛋液倒入鍋中並用叉子攪拌。煮至蛋餅開始凝固且看不到液體，約3到5分鐘。對折兩次。
營養成分
每份🔥
162
卡路里
- 13g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用不沾鍋可以更容易地摺疊蛋餅。趁熱搭配白蘿蔔絲和醬油食用，增添日式風味。避免過度烹煮，以保持蛋餅柔軟滑嫩。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。