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日式玉子蛋

成本 $3, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 份量
  • $3

食材

  • 雞蛋和液體調味料

    • 🥚 4顆雞蛋
    • 1/4杯準備好的高湯
    • 🧂 1湯匙白砂糖
    • 1茶匙味醂(日本甜料酒)
    • 1/2茶匙醬油
    • 1/2茶匙植物油

步驟

1

收集所有食材。

2

在碗中充分打散雞蛋,加入高湯、糖、味醂和醬油攪拌均勻,直至糖溶解。輕輕塗抹一層不粘鍋並用中火加熱。

3

倒入一層薄薄的蛋液到熱鍋中,晃動鍋子使其覆蓋整個鍋底。煮至底部凝固但頂部仍稍微有液體,約1分鐘。

4

用鏟子提起蛋皮的一邊並將其捲起。

5

將蛋捲推到鍋的一側。再次塗油,然後倒入另一層薄蛋液,輕輕提起第一層蛋捲以便蛋液流到底部。

6

將第一層蛋捲捲入新的蛋液層,然後將蛋捲推到鍋邊,如之前一樣操作。

7

重複上述步驟直至用完剩餘的蛋液,每次需要時可再塗油。

8

將捲好的蛋捲放到盤子上,切成6等份即可享用。

營養成分

每份

🔥

63

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 3g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小提示

使用矩形玉子燒鍋以獲得正宗形狀。通過減少或增加糖和味醂的量來調整甜度。將玉子蛋與壽司米搭配,或單獨作為一道菜享用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。