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爵士風釀甜椒

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 主要材料

    • 🦃 1磅絞火雞肉
    • 1盒(8盎司)米飯混合料
    • 💧 2 1/2杯水
    • 1湯匙油或其他植物油
    • 4個大綠甜椒,對半切開並去籽
    • 🍅 14 1/2盎司燉番茄
    • 🧀 1/2杯切碎的切達乾酪

步驟

1

將烤箱預熱至375°F(190°C)。

2

在大火加熱的大煎鍋中,將絞火雞肉煮熟並攪拌直至呈棕色且鬆散,約5到7分鐘;瀝乾水分。

3

將調味米混合物、水和植物油加入煎鍋中;煮沸後轉小火,煮至米飯變軟,約25分鐘。

4

在一大鍋輕微鹽水中煮沸。每次加入4個甜椒半邊,煮至開始變軟,約2到3分鐘。移到濾器中瀝乾水分。

5

將燉番茄鋪在9x13英寸的砂鍋菜盤底部。將甜椒半邊放在番茄上,切面朝上。

6

將調味米混合物填入每個甜椒中;撒上奶酪。

7

放入預熱好的烤箱中烘烤,直至填充物加熱透且奶酪融化,約15分鐘。

營養成分

每份

🔥

627

卡路里

  • 39g
    蛋白質
  • 54g
    碳水化合物
  • 29g
    脂肪

💡 小提示

要使這道菜成為素食,可以用植物蛋白碎代替絞火雞肉。用烤的方式處理甜椒而不是煮,可以提升它們的味道。加入少許辣椒粉或辣醬以增添辣味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。