Jeff的鬆餅喬
成本 $10, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份量
- $10
Jeff的鬆餅喬
成本 $10, 保存 $12
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- 10 Min
- 8 份量
- $10
食材
油和調味料
- 2湯匙橄欖油
- ½茶匙乾燥牛至
- 2湯匙紅酒醋
- 1湯匙伍斯特醬
- 2茶匙紅糖
- 適量的鹽和胡椒
蔬菜
- 🧅 1杯切碎的洋蔥
- 2瓣大蒜，切碎
- ½杯切碎的青椒
- 1根芹菜，切碎
蛋白質
- 🐄 1磅絞牛肉
- ½磅意大利香腸
其他材料
- 1罐（12液盎司）辣椒醬
步驟
1
在平底鍋中用中火加熱橄欖油。加入洋蔥、大蒜、青椒、芹菜和牛至，炒5分鐘或直到洋蔥變軟。將此混合物轉移到盤子上以備後用。
2
在同一個平底鍋中，用中高火煮絞牛肉和香腸10分鐘或直到完全熟透。加入預留的洋蔥混合物、辣椒醬、醋、伍斯特醬和紅糖。充分混合。根據口味加入適量的鹽和胡椒。
營養成分
每份🔥
235
卡路里
- 15g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
搭配您最喜歡的麵包食用，增添風味。如果想要更辣，可以根據您的喜好添加辣椒醬。為了減少脂肪，可以用絞火雞或雞肉代替絞牛肉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。