甜椒冰沙
成本 $4, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $4
甜椒冰沙
成本 $4, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $4
食材
主要材料
- 1 個甜椒（切小塊）
- 🥒 1/2 條黃瓜（切片）
- 🥕 1/4 根胡蘿蔔
額外材料
- 💧 1 杯冷水
- 🍋 1 湯匙檸檬汁
步驟
1
將甜椒、黃瓜和胡蘿蔔放入攪拌機。
2
加入冷水和檸檬汁，攪拌 1-2 分鐘至順滑。
3
將冰沙倒入杯中，立即享用。
營養成分
每份🔥
70
卡路里
- 2g蛋白質
- 11g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
冰沙非常適合作為早餐替代品，有助於增強免疫力。可以根據個人口味調整蔬菜比例。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。