
唐揚げ(日式炸雞)配蜂蜜美乃滋醬
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 490 Min
- 4 份量
- $12
唐揚げ(日式炸雞)配蜂蜜美乃滋醬
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 490 Min
- 4 份量
- $12
食材
醃料
- 🧂 1 ½ 湯匙低鈉醬油
- 🍯 1 湯匙蜂蜜
- 🧄 2 茶匙切碎的大蒜
- 2 茶匙切碎的新鮮薑
- 🍗 1 磅去皮去骨雞腿,切成一口大小的塊狀
裹粉
- 🥚 1 顆蛋
- 🍞 1 杯日式麵包屑(Panko)
醬汁
- ½ 杯日式美乃滋
- 3 湯匙味醂(日本甜米酒)
- 🍯 2 湯匙蜂蜜
- 2 湯匙第戎芥末醬
- 🧂 1 湯匙低鈉醬油
步驟
1
在大碗中將 1 1/2 湯匙醬油、1 湯匙蜂蜜、大蒜和薑混合均勻。加入雞肉並均勻裹上醃料。覆蓋後放入冰箱醃製 8 小時或隔夜。
2
從醃料中取出雞肉,抖掉多餘的醃料並將剩餘醃料丟棄。
3
在碗中打散一顆蛋。將日式麵包屑放入另一個淺盤中。將雞肉先沾蛋液,讓多餘的蛋液滴掉,然後壓入麵包屑中直到完全裹上。將裹好粉的雞肉放在盤子上,確保不要疊放。
4
在深炸鍋或平底鍋中加熱油至 350°F(175°C)。小心地分批將雞肉放入熱油中,炸至金黃色,每批約 5 分鐘。用紙巾吸油。
5
在碗中混合日式美乃滋、味醂、蜂蜜、第戎芥末醬和醬油。在炸好的雞肉上淋上醬汁即可食用。
營養成分
每份🔥
681
卡路里
- 22g蛋白質
- 46g碳水化合物
- 48g脂肪
💡 小提示
將雞肉醃製隔夜以獲得更深層次的味道。保持炸油溫度一致,以確保雞肉酥脆。趁熱搭配切碎的生菜和檸檬角享用,增添新鮮感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。