Karen的慢煮雞肉法士達
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 420 Min
- 16 份量
- $15
Karen的慢煮雞肉法士達
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 420 Min
- 16 份量
- $15
食材
主要食材
- 🍗 2磅去骨、去皮的雞胸肉嫩塊
- 🧅 1個中型洋蔥，切薄片
- 1個大紅甜椒，切成細條
- 1個大綠甜椒，切成細條
調味料
- ¾杯粗粒莎莎醬
- 2包（1.4盎司）法士達調味料
- ¼茶匙辣椒粉
包裹和配料
- 🌮 16張（10英寸）麵粉餅皮
- 🧀 ½杯磨碎的芝士
- 🍅 ½杯切碎的番茄
- ¼杯酪梨醬
- ¼杯酸奶油
其他工具
- 1個Reynolds®慢煮鍋襯袋
步驟
1
打開Reynolds®慢煮鍋襯袋並將其放置在5到6½夸脫的慢煮鍋內。將襯袋緊密地貼合在鍋底和側面；將襯袋的頂部翻過鍋緣。
2
將雞肉放入Reynolds®慢煮鍋襯袋中。將洋蔥和甜椒放在雞肉上面。
3
在一個中碗中混合莎莎醬、法士達調味料和辣椒粉。倒在雞肉上。蓋上慢煮鍋的蓋子。
4
低溫烹煮6到7小時，或高溫烹煮3到4小時，直到雞肉完成。
5
小心地移開蓋子以釋放蒸氣。用塑料或木製漏勺輕輕攪拌雞肉和醬汁。
6
將½杯雞肉混合物舀入每張餅皮的中心；加入所需的配料（磨碎的芝士、切碎的番茄、酪梨醬、酸奶油），然後將餅皮覆蓋住餡料。
營養成分
每份🔥
332
卡路里
- 19g蛋白質
- 43g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
如果想要更辣的口感，可以添加更多的辣椒粉或切碎的墨西哥辣椒。使用全麥餅皮作為更健康選擇。提前做好餡料並存放在冰箱中最多可保存3天。搭配西班牙米飯或新鮮綠沙拉一起食用，成為完整的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。