低碳蛋酪梨沙拉
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
低碳蛋酪梨沙拉
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
蛋白質
- 🥚 4 顆水煮蛋
蔬菜
- 🥑 1 顆熟酪梨
調味料
- 🧂 1/2 茶匙鹽
- 1/4 茶匙黑胡椒
醬料
- 2 湯匙美乃滋
- 🍋 1 茶匙檸檬汁
步驟
1
將水煮蛋去殼，切成小塊。
2
將酪梨挖入攪拌碗，並用叉子輕輕壓成泥。
3
將蛋和酪梨放入拌碗，加入美乃滋、檸檬汁、鹽和黑胡椒。
4
輕輕攪拌均勻後即可上桌，可作為配菜或放在蔬菜沙拉上。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 15g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小提示
使用熟但堅實的酪梨，口感與風味最佳。此道料理適合提前準備，非常適合餐前備餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。