兒童友善水果沙拉
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $5
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成本 $5, 保存 $7
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- $5
食材
乳製品
- 🥛 2 杯草莓優格
水果
- 🍍 1 杯鳳梨塊
- 🍊 1 杯橙片
- 🍎 1 杯切丁蘋果
- 🍇 1/2 杯紅葡萄
- 🍇 1/2 杯綠葡萄
步驟
1
將鳳梨、橙子、蘋果、紅葡萄和綠葡萄一起放入大碗中。
2
將草莓優格加入碗中。
3
輕輕攪拌，直到所有水果均勻裹上優格。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 10g蛋白質
- 62g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
使用新鮮且成熟的水果以獲得最佳風味。在冰箱中冷藏沙拉10到15分鐘，再取出食用，更加清涼可口。可以根據喜好替換成原味或其他口味的優格。製作無乳製版本時，可使用植物性優格。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。