
孩童最愛的小肉餅
成本 $10.5, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 份量
- $10.5
孩童最愛的小肉餅
成本 $10.5, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 份量
- $10.5
食材
醬料
- 🍅 ½ 杯番茄醬
- 2 湯匙紅糖
- 1 茶匙準備好的芥末
- 1 湯匙伍斯特郡醬
香料和調味料
- 🧂 1 茶匙鹽
- 1 ½ 茶匙洋蔥粉
- ¼ 茶匙蒜粉
- ¼ 茶匙黑胡椒粉
結合成分
- 🥚 1 個蛋
- 🥛 1 湯匙牛奶
基礎成分
- 1 ½ 杯脆麥片方形
- 🍖 1 ½ 磅絞牛肉
步驟
1
在一個大碗中,混合番茄醬、紅糖和芥末並充分攪拌。將4湯匙的混合物取出並保留,稍後用作小肉餅的頂料。
2
在剩餘的混合物中,加入伍斯特郡醬、鹽、洋蔥粉、蒜粉、蛋、牛奶和黑胡椒。充分混合在一起。
3
加入麥片方形並靜置5分鐘。打碎麥片方形並加入絞牛肉,混合均勻。
4
根據需要將混合物塑形成迷你肉餅或角色模具。
5
以350°F(175°C)烘烤65分鐘。
6
在肉餅上刷上保留的番茄醬混合物,再烘烤15分鐘。
營養成分
每份🔥
334
卡路里
- 16g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 小提示
使用有趣的形狀模具來吸引孩子,讓用餐時間更有趣。可以用豬肉或火雞代替絞牛肉,增加變化或符合飲食偏好。為了節省時間,可以提前準備混合物並冷藏,直到準備烘烤。為了更健康,可以選擇全穀物麥片方形代替普通麥片。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。