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孩童最愛的小肉餅

成本 $10.5, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 8 份量
  • $10.5

食材

  • 醬料

    • 🍅 ½ 杯番茄醬
    • 2 湯匙紅糖
    • 1 茶匙準備好的芥末
    • 1 湯匙伍斯特郡醬
  • 香料和調味料

    • 🧂 1 茶匙鹽
    • 1 ½ 茶匙洋蔥粉
    • ¼ 茶匙蒜粉
    • ¼ 茶匙黑胡椒粉
  • 結合成分

    • 🥚 1 個蛋
    • 🥛 1 湯匙牛奶
  • 基礎成分

    • 1 ½ 杯脆麥片方形
    • 🍖 1 ½ 磅絞牛肉

步驟

1

在一個大碗中,混合番茄醬、紅糖和芥末並充分攪拌。將4湯匙的混合物取出並保留,稍後用作小肉餅的頂料。

2

在剩餘的混合物中,加入伍斯特郡醬、鹽、洋蔥粉、蒜粉、蛋、牛奶和黑胡椒。充分混合在一起。

3

加入麥片方形並靜置5分鐘。打碎麥片方形並加入絞牛肉,混合均勻。

4

根據需要將混合物塑形成迷你肉餅或角色模具。

5

以350°F(175°C)烘烤65分鐘。

6

在肉餅上刷上保留的番茄醬混合物,再烘烤15分鐘。

營養成分

每份

🔥

334

卡路里

  • 16g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 24g
    脂肪

💡 小提示

使用有趣的形狀模具來吸引孩子,讓用餐時間更有趣。可以用豬肉或火雞代替絞牛肉,增加變化或符合飲食偏好。為了節省時間,可以提前準備混合物並冷藏,直到準備烘烤。為了更健康,可以選擇全穀物麥片方形代替普通麥片。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。