鮪魚拌炒泡菜
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
鮪魚拌炒泡菜
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 熟成泡菜 200克
- 🐟 罐裝鮪魚 1罐 (150克)
基本調料
- 🧄 蒜末 1小匙
- 濃醬油 1小匙
- 香油 1小匙
步驟
1
將熟成泡菜切小塊放入鍋中，不加油先炒。
2
加入罐裝鮪魚（連同油一起）並一同翻炒。
3
放入蒜末和醬油，用中火炒勻。
4
最後加入香油後熄火。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 14g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
剩下的熟成泡菜鮪魚炒可以加在飯裡做成炒飯。香油可以用橄欖油取代。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。