泡菜蛋捲
成本 $4.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4.5
泡菜蛋捲
成本 $4.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4.5
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 3個
- 🌶 泡菜 1/2杯（切碎）
- 🧂 鹽 1小匙
- 食用油 1大匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入鹽攪拌均勻。
2
將切碎的泡菜加入雞蛋混合物中攪拌。
3
在鍋中加入食用油，中火加熱。
4
將蛋液倒入鍋中，鋪平並逐步捲起烹煮。
5
將完成的蛋捲切成適當大小，放入盤中。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
用小火慢慢煮可以做出柔軟、濕潤的蛋捲。泡菜可以替換為奶酪或蔥等其他材料來變化口味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。