泡菜蛋捲
成本 $3, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
泡菜蛋捲
成本 $3, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
食材
基本材料
- 🥚 雞蛋 4顆
- 剁碎的泡菜 1杯
- 🧂 鹽 1小匙
- 香油 1小匙
- 橄欖油 1大匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入鹽後輕輕攪拌均勻。
2
將泡菜切細，並在無油的平底鍋中稍微炒一下以去除水分。
3
在平底鍋中倒入橄欖油，將蛋液分次倒入，並翻轉卷起直到熟成。
4
完成後的蛋捲塗上少許香油，切片並放在盤子中。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 10g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
如果喜歡辣味，可以在泡菜中添加辣椒粉。這道菜非常適合作為便當配菜，冷藏後可重新加熱食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。