
泡菜蛋捲
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
泡菜蛋捲
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
材料
- 🥚 雞蛋3顆
- 泡菜50克(切碎)
- 🧂 一小撮鹽
- 1小匙香油
步驟
1
將雞蛋攪拌均勻,加入少許鹽混合。
2
將泡菜切碎,加入攪拌後的蛋液中混合均勻。
3
在平底鍋裡倒入香油,然後用小火預熱。
4
將蛋液倒入鍋中攤平,稍微凝固後,將邊緣開始捲起來。
5
將完成的蛋捲切塊並擺入盤中。
營養成分
每份🔥
210
卡路里
- 15g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可搭配白飯作為美味的一餐。若計劃素食,可用搗碎的豆腐代替雞蛋。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。