泡菜炒飯
成本 $6, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
泡菜炒飯
成本 $6, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 🍚 白飯 2杯
- 🥚 雞蛋 2顆
調味料
- 🧂 醬油 2湯匙
- 芝麻油 1湯匙
- 辣椒醬 1湯匙
其他
- 🍙 海苔 1片（撕碎）
- 🍖 火腿 100克（切丁）
步驟
1
先加熱鍋子並加入芝麻油，將雞蛋煎成炒蛋後盛盤備用。
2
使用相同的鍋子拌炒火腿至熟，再加入白飯炒勻。
3
加入醬油及辣椒醬，炒至白飯均勻染色。
4
最後加入炒蛋及海苔，混合均勻後盛盤。
營養成分
每份🔥
420
卡路里
- 15g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
選擇不鹹的海苔可以減低整體鈉含量。辣椒醬可以替換成韓式辣醬。使用已稍微冷卻的白飯，炒出來的口感會更粒粒分明。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。