泡菜鮪魚炒飯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
泡菜鮪魚炒飯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
基本材料
- 🍚 2碗白飯
- 150克熟成泡菜
- 🐟 1罐鮪魚罐頭（去油）
調味料
- 🧂 1大匙醬油
- 1小匙麻油
- 1小匙辣椒粉
步驟
1
將熟成泡菜放入加熱的平底鍋中，用中火稍微炒一下。
2
將鮪魚與泡菜一起拌炒。
3
加入醬油和辣椒粉，然後將白飯放入鍋中拌炒。
4
最後加入麻油提升香氣，並將完成的炒飯盛入盤中。
營養成分
每份🔥
500
卡路里
- 20g蛋白質
- 65g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
利用剩飯和泡菜可以節省成本。可以用剩餘的肉類代替鮪魚罐頭，增加變化。炒飯冷凍後再加熱，依然美味可口。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。