泡菜鮪魚炒飯
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
泡菜鮪魚炒飯
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🍚 白飯 2碗
- 🥬 切碎的泡菜 1杯
- 🐟 鮪魚罐頭 1罐（去油）
次要材料
- 🥦 冷凍蔬菜 1/2杯
- 🐟 辣味鮪魚罐頭 2大匙
調味料
- 🧂 醬油 1大匙
- 🧂 適量鹽巴
- 芝麻油 1小匙
步驟
1
在平底鍋中倒入芝麻油，用中火炒泡菜。
2
加入鮪魚罐頭和辣味鮪魚一起炒。
3
加入白飯和冷凍蔬菜攪拌均勻後翻炒。
4
用醬油和鹽巴調味後完成。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 20g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
米飯需保持冷卻狀態，這樣炒飯口感更佳。如果想增加辣味，可以加入少許辣椒粉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。