泡菜鮪魚炒飯
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7
泡菜鮪魚炒飯
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要材料
- 🍚 白飯 2碗
- 泡菜 1杯 (切碎)
- 🐟 鮪魚罐頭 1個 (去除油脂)
次要材料
- 炒飯用冷凍蔬菜 1杯
- 食用油 1大匙
步驟
1
在鍋中加入食用油，將切碎的泡菜炒香。
2
加入準備好的鮪魚和炒飯用冷凍蔬菜，再炒2-3分鐘。
3
放入白飯，均勻攪拌並充分翻炒。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 18g蛋白質
- 57g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
如果希望口味更重，可以適量添加鹽或增加泡菜的量。使用新鮮蔬菜代替冷凍蔬菜也很不錯。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。