泡菜鮪魚炒飯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
泡菜鮪魚炒飯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
主材料
- 🥬 切碎的泡菜 1杯
- 🐟 罐裝鮪魚 1罐
- 🍚 白飯 2碗
調味料
- 醬油 1大匙
- 辣椒醬 1大匙
- 芝麻油 1小匙
其他
- 🥬 切碎的青蔥 適量
步驟
1
在加熱的平底鍋中加入芝麻油並炒香切碎的泡菜。
2
加入含油的罐裝鮪魚，充分混合翻炒。
3
加入米飯、醬油和辣椒醬，均勻混合翻炒。
4
最後撒上切碎的青蔥再拌一下即可完成。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 15g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
比起冷飯，剛煮好的飯不容易黏在一起且更好翻炒。如果想要更辣，可以添加辣椒粉。可以用火腿或培根代替鮪魚。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。