泡菜金槍魚蒸菜
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
泡菜金槍魚蒸菜
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🧄 300克泡菜（需清洗準備）
- 🐟 2罐金槍魚（去掉油分）
調味料
- 🧄 1大匙蒜泥
- 1大匙辣椒粉
- 🧂 1大匙醬油
- 1小匙麻油
步驟
1
將泡菜用水清洗後，切成適當大小備用。
2
將金槍魚放入小碗中，加入蒜泥、辣椒粉、醬油進行調味。
3
在蒸籠中將準備好的泡菜和調味後的金槍魚層層疊起放入。
4
中火蒸煮15~20分鐘。
5
完成後在料理上淋上麻油，直接享用。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 20g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
若泡菜口感過酸，可在蒸煮過程中加入少許砂糖。蒸煮後的泡菜和金槍魚可作為拌飯的好配菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。