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Kim的肋眼烤肉

成本 $40, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 5 份量
  • $40

食材

  • 肉類

    • 5磅肋眼烤肉
  • 醬料和調味品

    • 🥢 ¼杯醬油
    • ¼杯伍斯特郡醬
    • 1湯匙焦糖醬
  • 香料和調味料

    • ½茶匙蒜粉
    • 洋蔥鹽
  • 液體

    • 💧 1½杯水

步驟

1

將烤箱預熱至華氏450度(攝氏230度)。

2

在中型碗中,混合醬油、伍斯特郡醬、蒜粉、洋蔥鹽、焦糖醬和水。將烤肉放入烤盤中,肋骨朝下,並用刀在烤肉上戳幾個深洞。將醃料倒在烤肉上。使用注射器,將醃料注入你用刀戳出的洞及整個烤肉幾次。

3

烘烤約1小時。(注意:較小的烤肉烤40到45分鐘,以免變乾。)

4

將烤肉從烤箱中取出,並將烤箱溫度降低至華氏200度(攝氏95度)。

5

當烤箱達到華氏200度(攝氏95度)時,將烤肉放回烤箱,繼續烹飪每磅18到22分鐘,或直到內部溫度達到華氏145度(攝氏65度)。

營養成分

每份

🔥

614

卡路里

  • 51g
    蛋白質
  • 4g
    碳水化合物
  • 42g
    脂肪

💡 小提示

確保使用肉類溫度計準確測量熟度。將烤肉從烤箱中取出後靜置至少10-15分鐘,以獲得更多汁的切片。你可以通過在醃料中加入少許迷迭香或百里香來增強風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。