奇異果藍莓杏仁沙拉
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $8
奇異果藍莓杏仁沙拉
成本 $8, 保存 $5
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- 10 Min
- 2 份量
- $8
食材
水果與堅果
- 🥝 2顆奇異果（去皮並切成薄片）
- 1/2杯藍莓
- 🌰 1/4杯烤杏仁
醬料
- 💧 2大匙冷水
步驟
1
將奇異果去皮後切成薄片。
2
將藍莓和切片奇異果放入碗中，加入杏仁。
3
輕輕澆上冷水，使水果和堅果更加濕潤融合。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 6g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
奇異果和藍莓富含維生素C，有助於增強免疫力。杏仁含有有益心臟健康的不飽和脂肪酸，是理想的健康小吃。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。