
奇異果冰沙
成本 $4.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 份量
- $4.5
奇異果冰沙
成本 $4.5, 保存 $5
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- $4.5
食材
水果
- 🥝 1顆奇異果
- 🍌 1根冷凍香蕉
蔬菜
- 1杯菠菜
液體
- 1/2杯豆漿
步驟
1
將奇異果、香蕉、菠菜和豆漿放入攪拌機的罐子中。
2
蓋上蓋子並攪拌至順滑。
營養成分
每份🔥
292
卡路里
- 11g蛋白質
- 71g碳水化合物
- 1.5g脂肪
💡 小提示
使用熟透的香蕉來增加天然甜味,避免添加糖。為了更濃郁的口感,可以考慮用無糖杏仁奶代替豆漿。您可以添加一茶匙奇亞籽或亞麻籽以獲取額外營養。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。