小松菜和雞肉湯
成本 $6, 保存 $7.5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
小松菜和雞肉湯
成本 $6, 保存 $7.5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
食材
主菜
- 🍗 雞胸肉 150g（薄切）
- 小松菜 200g（切成5公分寬）
- 生薑 1片（切絲）
- 🧂 鹽 小匙1/2
- 醬油 小匙2
- 💧 水 500ml
- 🌱 芝麻油 小匙1
步驟
1
將水倒入鍋中，並以中火加熱。
2
加入雞胸肉，並加熱至表面變白。
3
將小松菜和生薑加入鍋中，煮幾分鐘。
4
用鹽和醬油調味，最後加入芝麻油即可完成。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 20g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
如果將雞肉換成雞腿肉，湯的美味會更加濃郁。可以在湯中加入香菇類（例如香菇），提升風味。此湯可冷凍保存，建議一次多做一些備用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。