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小松菜與油豆腐的味噌湯

成本 $2.5, 保存 $4

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $2.5

食材

  • 蔬菜

    • 小松菜 100公克
  • 其他

    • 油豆腐 半片
    • 味噌 1大匙
    • 高湯 300毫升

步驟

1

將小松菜清洗乾淨,切成約3公分長。

2

將油豆腐以熱水沖淋去除油脂,並切成細條。

3

在鍋中加入高湯並加熱,沸騰後加入小松菜的梗部及油豆腐,煮1分鐘。

4

接著加入小松菜葉部,再煮1分鐘。

5

將火調小,加入味噌攪拌均勻,稍微開煮後即可完成。

營養成分

每份

🔥

70

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

使用當令的小松菜風味更佳,甜度更明顯。味噌鹹度因種類不同,可酌量添加並調整味道。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。