
小松菜與油豆腐的味噌湯
成本 $2.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
小松菜與油豆腐的味噌湯
成本 $2.5, 保存 $4
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- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
食材
蔬菜
- 小松菜 100公克
其他
- 油豆腐 半片
- 味噌 1大匙
- 高湯 300毫升
步驟
1
將小松菜清洗乾淨,切成約3公分長。
2
將油豆腐以熱水沖淋去除油脂,並切成細條。
3
在鍋中加入高湯並加熱,沸騰後加入小松菜的梗部及油豆腐,煮1分鐘。
4
接著加入小松菜葉部,再煮1分鐘。
5
將火調小,加入味噌攪拌均勻,稍微開煮後即可完成。
營養成分
每份🔥
70
卡路里
- 4g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
使用當令的小松菜風味更佳,甜度更明顯。味噌鹹度因種類不同,可酌量添加並調整味道。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。