蒟蒻麵沙拉
成本 $4.2, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4.2
蒟蒻麵沙拉
成本 $4.2, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4.2
食材
主要食材
- 蒟蒻麵 200克
- 🥒 小黃瓜1條（切薄片）
- 🥕 紅蘿蔔1根（切絲）
調味料
- 橄欖油2大匙
- 醋1大匙
- 芥末醬1大匙
- 🍯 蜂蜜1小匙
步驟
1
將蒟蒻麵汆燙於沸水中以去除異味，並用冷水沖洗乾淨。
2
準備小黃瓜與紅蘿蔔，切絲或切片。
3
將調味料混合後，均勻拌入蒟蒻麵、小黃瓜與紅蘿蔔中。
4
裝盤即刻享用。
營養成分
每份🔥
100
卡路里
- 1g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
蒟蒻麵幾乎不含麩質和碳水化合物，是健康飲食的佳選。可自由調整調味醬比例，以享受多種風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。