
庫庫薩比茲(新鮮香草煎蛋餅)
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 分鐘
- 8 份量
- $10
庫庫薩比茲(新鮮香草煎蛋餅)
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 分鐘
- 8 份量
- $10
食材
香草
- 1束瑞士甜菜,去掉莖部
- 1束新鮮歐芹,修剪硬莖
- 1束新鮮香菜,修剪硬莖
- 1束新鮮茴香,修剪硬莖
- 1束青蔥,切碎
香料和調味料
- ½茶匙薑黃粉
- ¼茶匙肉桂粉
- ¼茶匙番紅花粉(可選)
- ¼茶匙大馬士革玫瑰花瓣粉
- ⚫ ¼茶匙黑胡椒粉
- 🧂 1 ½茶匙猶太鹽(如Diamond Crystal®品牌)
- 1茶匙乾葫蘆巴葉
- 1茶匙乾龍蒿
乳製品和蛋白質
- 🥚 6顆大雞蛋,或根據需要增加
其他材料
- ⅓杯新鮮酸櫻桃
- 🌰 ½杯核桃,粗略切碎
- 🧄 1瓣大蒜,切碎
- ⅓杯橄欖油
- 2湯匙橄欖油
步驟
1
將酸櫻桃浸泡在足夠的水中10分鐘,然後瀝乾。
2
將瑞士甜菜、歐芹、香菜和茴香放入食物處理機中攪打,直到細切但不變成泥狀。將其放入大碗中,加入酸櫻桃、核桃、大蒜、鹽、葫蘆巴、龍蒿、薑黃、肉桂、番紅花、玫瑰花瓣和黑胡椒。攪拌均勻。加入6個雞蛋並充分混合;麵糊應該像濃稠的酸奶一樣。如有必要,一次再添加一個雞蛋。
3
在10或12英寸的不粘平底鍋中加熱1/3杯橄欖油,用中火加熱。加入麵糊並均勻鋪開。蓋上鍋蓋煮至油開始沿邊緣冒泡,約3分鐘。蓋上鍋蓋煮到底部呈金黃色,約12到15分鐘。
4
將庫庫餅平均切成4大塊,每次用鏟子翻轉一塊。在切口之間淋入2湯匙油,調至中小火,不蓋鍋蓋繼續煮至完全熟透,約10分鐘。
5
切成想要的大小,趁熱或室溫下食用。
營養成分
每份🔥
238
卡路里
- 8g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 素食者可以根據情況省略番紅花或玫瑰花瓣。搭配酸奶或麵包一起食用,作為完整的餐點。提前準備好所有香草以節省烹飪時間。剩菜存放在密封容器中最多3天。