CookPal AI
recipe image

韓式泡菜牛肉燉菜

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 主食材

    • 🍖 300克牛肉塊
    • 1杯切好的韓式泡菜
    • 🥕 1根胡蘿蔔,切片
    • 🧅 1個洋蔥,切碎
  • 調料

    • 2湯匙芝麻油
    • 2杯牛骨高湯
    • 1湯匙大醬
    • 1湯匙辣椒醬
    • 🧂 1茶匙鹽

步驟

1

用中火加熱鍋,倒入芝麻油,將牛肉塊煎至兩面微焦,取出備用。

2

在相同的鍋中,加入洋蔥和胡蘿蔔炒至洋蔥變軟。

3

加入泡菜繼續翻炒2分鐘。

4

將牛肉放回鍋中,倒入牛骨高湯,加入大醬、辣椒醬和鹽,攪拌均勻。

5

將鍋加蓋,小火燉煮45分鐘至1小時,直到牛肉熟爛。

6

最後可以根據口味調整調味,盛出即可享用。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 18g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

可以根據個人口味調整泡菜的量,泡菜可以為燉菜增添風味。燉煮過程中可以隨時品嚐,確保鹹淡適中。如果喜歡辣味,可以額外加入一些辣椒粉。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。