
韓式煎蛋卷
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
韓式煎蛋卷
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
基本材料
- 🥚 3顆雞蛋
- 🥛 2湯匙牛奶
- 🧂 一小撮鹽
- 1茶匙食用油
步驟
1
將雞蛋打散後,加入牛奶和鹽,攪拌均勻。
2
在大平底鍋中加熱油,然後倒入蛋液,用中小火慢慢加熱。
3
當蛋液半熟時,從邊緣開始捲起,繼續煎至完全熟透。
4
將蛋卷放涼後,切成適合食用的大小,裝盤上桌。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
注意不要讓鍋的溫度太高,慢慢加熱才能讓蛋卷更柔軟。可以用水代替牛奶。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。