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韓式煎蛋卷

成本 $5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 基本材料

    • 🥚 3顆雞蛋
    • 🥛 2湯匙牛奶
    • 🧂 一小撮鹽
    • 1茶匙食用油

步驟

1

將雞蛋打散後,加入牛奶和鹽,攪拌均勻。

2

在大平底鍋中加熱油,然後倒入蛋液,用中小火慢慢加熱。

3

當蛋液半熟時,從邊緣開始捲起,繼續煎至完全熟透。

4

將蛋卷放涼後,切成適合食用的大小,裝盤上桌。

營養成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 3g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小提示

注意不要讓鍋的溫度太高,慢慢加熱才能讓蛋卷更柔軟。可以用水代替牛奶。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。