
韓式街頭吐司
成本 $4, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $4
韓式街頭吐司
成本 $4, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $4
食材
主要材料
- 🍞 2片麵包
- 🥚 1個雞蛋
- 🧅 1/4杯切絲洋蔥
- 1/4杯切絲紅蘿蔔
- 🧂 少許鹽
附加材料
- 🧀 1片起司
- 少量番茄醬
- 🧈 1小匙奶油
步驟
1
將洋蔥和紅蘿蔔切絲備用。
2
將雞蛋打入碗中,加入鹽攪拌均勻。
3
在鍋中融化奶油,並將麵包兩面煎至金黃。
4
將切好的蔬菜加入蛋液中,並在鍋中煎熟。
5
將煎好的蛋液放到烤麵包上,並添加起司和番茄醬。
6
用另一片麵包蓋住,並稍微按壓。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 14g蛋白質
- 37g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
注意不要將鍋溫調得過高。可以用醬油代替鹽以增加風味。可以換用全穀麵包製作更健康的版本。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。