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韓式街頭吐司

成本 $3.5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 份量
  • $3.5

食材

  • 蔬菜

    • 1杯薄切綠色高麗菜
    • 🥕 ⅓杯切絲胡蘿蔔
    • 1根青蔥,薄切
  • 調味料

    • 🧂 ½茶匙粗鹽
    • ¼茶匙黑胡椒粉
    • 1小撮辣椒粉
    • ½茶匙白砂糖
  • 蛋白質與乳酪

    • 🥚 2顆大蛋
    • 2片薄切煙燻火腿
    • 1片溫和切達乳酪
  • 麵包與調味醬

    • 🍞 2厚片白吐司
    • 3湯匙鹽味奶油
    • 1湯匙番茄醬
    • 1湯匙美乃滋

步驟

1

用手將高麗菜、胡蘿蔔、青蔥、鹽、胡椒和辣椒粉混合於碗中,約30秒直至變軟。用叉子加入蛋液並徹底攪拌均勻。

2

在不沾鍋中以中火融化2湯匙奶油。加入吐司片並翻動數次,確保兩面均塗上奶油。烤至金黃酥脆後取出放在盤子上。

3

在同一平底鍋中以中火融化剩餘的1湯匙奶油。加入高麗菜混合物;邊煮邊用鏟子邊緣切割表面同時推起邊緣進行混合。將混合物整形成矩形,分成兩個方形餅狀物;每面煎約1.5到2分鐘至金黃。

4

將餅狀物疊放在一片吐司上,並撒上糖。

5

將火腿片放入熱鍋中;以中火煮至滋滋作響,約1到2分鐘。翻面後放上切達乳酪片;煮至融化。

6

將火腿與乳酪放在餅狀物上;加上番茄醬、美乃滋以及剩餘的吐司片。對半切開後即可享用。

營養成分

每份

🔥

938

卡路里

  • 32g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 70g
    脂肪

💡 小提示

可以用其他易融乳酪(如莫扎里拉)代替溫和切達乳酪。為了健康版本,使用全麥吐司代替白吐司。可以增添一點芥末或辣醬來豐富味道。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。