CookPal AI
recipe image

以紅蘿蔔與奇亞籽製作的韓式牛肉煎餅

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 主要材料

    • 🐄 200克碎牛肉
    • 🥕 1根紅蘿蔔(切碎)
    • 2湯匙奇亞籽
    • 1/4杯麵粉
    • 🥚 2顆雞蛋

步驟

1

將紅蘿蔔切碎後,與牛肉碎一起放入大碗中。

2

加入奇亞籽、麵粉和雞蛋,然後輕輕混合形成麵糊。

3

將麵糊製成一口大小的煎餅形狀準備烹煮。

4

在熱鍋中加入食用油,中火煎煎餅,正反兩面煎至金黃色。

5

把完成的煎餅放在盤中,搭配韓式醬油一起享用。

營養成分

每份

🔥

320

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 18g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

奇亞籽可以稍微泡水後使用,麵糊會更加柔軟。韓式醬油中可加入辣椒粉,增添辣味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。