將牛肉浸泡於冷水中約30分鐘以去血水。

紅蘿蔔切成適合入口的大小，將奇亞籽泡水備用。

在鍋中加入牛肉、紅蘿蔔、水和調味料，中火煮沸。

撇去浮沫後改小火，慢燉至少1小時以上。

最後加入奇亞籽、麵粉和雞蛋攪拌，以調整湯汁濃度。