韓式黃瓜沙拉
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3.5
韓式黃瓜沙拉
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
調味料
- ¼ 杯白醋
- 🧂 ¼ 茶匙黑胡椒
- 🌶 ½ 茶匙紅辣椒片
- 1 茶匙植物油
蔬菜
- 🌰 2 湯匙芝麻
- 🥒 1 根黃瓜，切薄片
- 🧅 ½ 根青蔥，切片
- ½ 根胡蘿蔔，切絲
步驟
1
在中碗中，混合白醋、黑胡椒和紅辣椒片。
2
在平底鍋中加熱油，用中高火。加入芝麻，並把火調至中火。
3
煮到芝麻變褐色，大約 5 分鐘。用漏勺將芝麻撈出，混入醋料中。
4
加入黃瓜、青蔥和胡蘿蔔。蓋上保鮮膜並冷藏至少 5 分鐘。
營養成分
每份🔥
98
卡路里
- 3g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
為了增加口感，在食用前可將沙拉冷藏更長時間。搭配韓式烤肉或燒烤肉類，是一頓均衡的餐點。使用新鮮且堅實的黃瓜以獲得最佳口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。