韓式烤雞胸肉
成本 $12, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 份量
- $12
韓式烤雞胸肉
成本 $12, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 份量
- $12
食材
主要食材
- 🍗 雞胸肉 3塊
調味料
- 🧂 醬油 2大匙
- 🧄 剁碎蒜頭 1大匙
- 🍯 蜂蜜 1大匙
- 🍶 米酒 1大匙
- 麻油 1大匙
步驟
1
在雞胸肉上劃刀準備。
2
用醬油、剁碎蒜頭、蜂蜜、米酒和麻油將雞胸肉醃製10分鐘。
3
在熱鍋中以中火將雞胸肉煎至兩面金黃。
4
切好的雞胸肉擺盤，並搭配辣椒裝飾後上桌。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 32g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
雞胸肉是一種低脂肪蛋白質來源，非常適合多種食譜。注意火力調節以保持肉的嫩滑口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。