韓式煎蛋捲
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
韓式煎蛋捲
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 3個
- 🧂 少許鹽
- 一大匙切碎的大蔥
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加鹽與大蔥末，並充分攪拌。
2
熱鍋後加少許油，將混合好的蛋液薄煎。
3
蛋液煎至半熟時，開始逐層折疊捲起。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
鍋中不要加太多油，避免蛋表面粗糙。利用鍋邊折捲時可以更加輕鬆。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。